ダダダダイエット
ゴーヤとパイナップルの和え物
塩もみしたゴーヤとパイナップルを和えるだけ、というシンプルな1品ですが、ゴーヤの苦味がやわらぎ、パイナップルのさわやかな酸味が箸休めにもぴったりな和え物になります。
基本情報
カロリー:42.00kcal
塩分:0.10g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
ゴーヤの苦味成分やパイナップルに含まれるクエン酸には、食欲を促す働きがあります
ゴーヤとパイナップルには、ともにビタミンCが豊富に含まれ、美肌や抗ストレスに役立ちます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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