うなぎと卵のキャセロール
丼で食べることの多いうなぎの蒲焼きを洋風にアレンジしました。卵液と合わせ、オーブンで焼くだけで、おもてなしにもピッタリのおしゃれな1品になります。
基本情報
- カロリー：262.00kcal
- 塩分：1.80g
- 調理時間：30分
- 生活改善ポイント：
うなぎに多く含まれるビタミンAには、皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあります
卵黄に含まれるレシチンは脳や神経組織のもととなり、集中力や記憶力を高める働きがあります
丼で食べることの多いうなぎの蒲焼きを洋風にアレンジしました。卵液と合わせ、オーブンで焼くだけで、おもてなしにもピッタリのおしゃれな1品になります。