ダダダダイエット
さわらのチーズ焼き
一見グラタン風ですが、フライパンに材料を加えていくだけで作れる簡単レシピです。上品な味わいのさわらにチーズのコクと三つ葉の香りがよく合います。
基本情報
カロリー:332.00kcal
塩分:0.90g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
さわらにはDHAやEPAなど、体に良いあぶらが多く含まれています
三つ葉の香り成分は食欲増進のほか、交感神経を鎮め、ストレスをやわらげる働きがあります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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