糸こんにゃく入りチンジャオロースー
しっかり炒めたこんにゃくの食感と歯ごたえがおいしい炒め物です。こんにゃくは、フライパンでよく炒ると余分な水分がしっかり抜けます。しっかり炒めることが、おいしさのコツです。
基本情報
- カロリー：215.00kcal
- 塩分：1.00g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
こんにゃくは、食物繊維が豊富で低カロリー
野菜も一緒に炒めることで栄養バランスもアップ
しっかり炒めたこんにゃくの食感と歯ごたえがおいしい炒め物です。こんにゃくは、フライパンでよく炒ると余分な水分がしっかり抜けます。しっかり炒めることが、おいしさのコツです。