ダダダダイエット
豆腐とあさりのチゲ
鉄分の豊富なあさりは具材だけでなく、スープのうま味としても威力を発揮してくれます。
基本情報
カロリー:156.00kcal
塩分:2.20g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
あさりには疲労回復に効果のあるタウリンが豊富です
材料(2人分)
作り方
栄養価
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