ダダダダイエット
南瓜のミルク煮
かぼちゃを牛乳とバター、少量の砂糖だけで調理する、デザートのような副菜です。塩分が微量なので、減塩が必要な方におすすめです。
基本情報
カロリー:148.00kcal
塩分:0.10g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
かぼちゃにはβ-カロテンやビタミンE、食物繊維を多く含みます
牛乳とバターのコクで、デザートとしても楽しめる料理です
材料(2人分)
作り方
栄養価
低カロリーレシピ食堂 TOP
会員登録はこちら