ダダダダイエット
うまき卵
うなぎの蒲焼きをふんわり卵で包むうまき卵は、一見お料理上級者向けですが、作ってみると意外と簡単。火加減に注意すれば、きれいに焼き上がります。
基本情報
カロリー:201.00kcal
塩分:1.20g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
うなぎに多く含まれるビタミンAには、皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあります
卵黄に含まれるレシチンは脳や神経組織のもととなり、集中力や記憶力を高める働きがあります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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