レバニラ炒め
レバーに下味をつけておくと、独特のクセがやわらいで食べやすくなるうえ、全体の味付けに使う調味料を減らすことができます。
基本情報
- カロリー：151.00kcal
- 塩分：1.60g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
レバーには、貧血予防に役立つ鉄、皮膚や粘膜を健やかに保つビタミンAが多く含まれています
野菜はあらかじめレンジで加熱しておくと、炒め油の量を控えることができます
レバーに下味をつけておくと、独特のクセがやわらいで食べやすくなるうえ、全体の味付けに使う調味料を減らすことができます。