暑い夏。皆さんは「夏バテ」による体調不良になっていませんか。今回は、夏バテに効果のある、おいしい食事を特集します。

夏バテの簡単チェック方法

毎日暑い日が続き、「夏バテ」によって食欲不振ややる気減退などの体調不良に陥っている人も多いのではないでしょうか。そんな悩める人のために、夏バテに効果的な食材やレシピについて、料理研究家で管理栄養士の関口絢子……