やせたければビールと一緒に 【●●肉】を絶対食べて!

人は年を重ねるほどに基礎代謝が下がり、若い頃と同じ食事&運動内容では、脂肪が増え筋肉量が減っていきます。

そこで、年齢を重ねた方に特にオススメしたいのは、飲酒……



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