もうすぐゴールデンウィーク！
今年は10連休というかたも多いのではないでしょうか？



お休みで嬉しい！という人が多い反面、ダイエッターにとっては過酷な時期でもあります。
長期のお休みは食生活が乱れやすく、ダイエット挫折のきっかけになることも。
そうならないための心がけを伝授します！

何かと誘惑の多い、大型連休

休日に平日と変わらない生活リズムをキープするというのはなかなか大変ですね。
朝はゆっくり起きて、……