4月から新生活を始めたかた、食事はきちんととれていますか？

ひとり暮らしをきっかけに自炊を始めたかたもいると思いますが、そろそろ壁にぶち当たっている頃ではないでしょうか？
特に多いのが、食材を余らせてしまうというお悩み。
節約のために始めたはずなのに、自炊をすることで食材を無駄にしてしまっては本末転倒ですね。

そこで自炊をあきらめてしまう人もいるのですが、外食や市販品ばかりでは食費がかさむだけでな……