ダイエットのために野菜をしっかり食べたいけれど、冬に冷たいサラダは体が冷えてしまう…。
という時におすすめなのが、温野菜。
電子レンジでも簡単にできますよ。

レンジ調理のメリットは？

野菜は案外、調理の手間がかかるもの。
少量の野菜をわざわざゆでるのが面倒という人は、電子レンジを使えば簡単です。

電子レンジのメリットは時短調理が可能なことと、ビタミンやミネラルの損失が少ないこと。

にんじん、アスパラガス……