仕事や家事、ダイエットを頑張ったときなどのちょっとしたごほうびに、甘いものが食べたくなりませんか？

とはいえ、ダイエット中はカロリーが気になるところ。
ヘルシースイーツといえば、0kcalゼリーやこんにゃくゼリーなどの市販品も充実していますが、フルーツをスイーツがわりに食べるのもいいですね。

おすすめは、今が旬のすいか。
すいかは約90％が水分なので、熱中症予防の水分補給にもピッタリ。
また、フルー……