ポリポリした食感にハマる♪ごぼうダイエットとは？
ポリポリとした食感と、しっかりした噛み応えのある牛蒡（ごぼう）。
サラダやきんぴらにするとおいしいですよね。
ごぼうは初夏と冬に旬を迎えるそうです。
今回は旬な野菜を使ったごぼうダイエットに注目してみたいと思います。
サラダやきんぴらにするとおいしいですよね。
ごぼうは初夏と冬に旬を迎えるそうです。
今回は旬な野菜を使ったごぼうダイエットに注目してみたいと思います。
ごぼうダイエットのやり方とは？
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ごぼうダイエットの方法は、いつもの食事にごぼう料理をとりいれるというシンプルなものです。
ごぼうのカロリーは100ｇあたり65kcalほどだそうです。
ご飯……
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