朝食のイメージが強い「納豆」。 実は、夜に食べるとダイエットを効果的にサポートしてくれるそうです! いったいどのような効果があるのでしょうか。
大昔から日本人の健康を支えてきたと言われる納豆。 近年は「ナットウキナーゼ」と呼ばれる成分が注目を集め、さらに脚光を浴びることとなったようです。 このナットウキナーゼとは納豆のねばねば部分に含まれるたんぱく質分解酵素。 血液をサラサラにする効果があり……
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