気分をさっぱりしたいときにオススメの「レモン」。

美容やダイエットにも効果があることをご存知でしょうか？

今回はレモンダイエットについてご紹介します！

レモンの効果

レモンに含まれるものといえば、ビタミンC！

レモン100gあたり、50〜100mgほどのビタミンCが含まれています。

ビタミンCには、疲労回復やシミやそばかすを抑える効果があるそう。

疲労回復を早めてくれることで、脂肪が燃えやすい身体を作る……