炭水化物は、私たち日本人の主食であるお米から、パンやパスタまで様々なものがありますよね。



これらを食べると太るというイメージから、炭水化物を抜いてしまうダイエット法をするも、なかなか痩せないというケースも見られます。

では、どうして食べていないのに痩せないのか、炭水化物抜きダイエットが成功しない理由をあげみました！

失敗する理由 ：ダイエットすると体の防衛本能が働く！

ダイエットに夢中になると、つい……