食事療法の”王道”、カロリー制限と比べてどうなの？

糖質制限の場合、穀類や菓子、甘い飲料といった、糖質を多く含む一部の食品に注意すればよく、カロリー計算は必要ありません。食べる量をあまり気にしなくていいし、従来のダイエット法ではタブー視されがちな肉料理もOK。揚げ物だって、糖質源となる揚げ衣に気をつければOKです。「ごちそうを食べてる感」があります。お酒も、糖質を含まない焼酎やウ……