布団の中から出たくない人必見！3分でできるストレッチでダイエット！
まだまだ寒い冬の朝。
目が覚めたものの、布団から出られないという人も多いのではないでしょうか。
そんな朝は、布団の中で体にダイエットスイッチを入れてみませんか？
簡単なストレッチで、体を温めて一日を気持ちよくスタートしましょう！
朝ストレッチで体の代謝を上げよう！
睡眠中は体温が下がっており、筋肉も固まっている状態。
朝にストレッチをすることで、目覚めが良くなり代謝もアップするそう。
肩こりや腰痛の予防……
