美味しく食べて15キロ減！【豆腐ダイエット】でぐんぐん痩せる!?
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元モーニング娘の辻希美さんが、激太りした時に豆腐を主食にして、15キロの減量に成功したというダイエット方法をご存知でしょうか？
今回は豆腐ダイエットについてご紹介します！
【豆腐ダイエット】のやり方とは?
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豆腐ダイエットのやり方は簡単です。
朝、昼、夜のいずれかの主食を豆腐半丁（200ｇ）に置き換えます。
豆腐半丁のカロリーは110〜140cal程度です。
ごはん200ｇのカロリーがおよそ330cal……
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