夏までにダイエットが成功しなかった…という人もいるかもしれません。

そんな人は、夏で疲労した体を癒しつつ、冬に向けてダイエットの準備をしてみませんか？

夏は代謝が落ちる季節なのに対し、秋から冬は気温が下がるため、体の基礎代謝が高まる季節だそうです。

夏に冷房で冷えた身体は「秋バテ」になる？

季節が変わっても食欲不振や体の倦怠感が抜けない場合、「秋バテ」の状態だそう。

寒暖差や冷房による冷え、高温多湿……