これじゃ頑張っても痩せるどころかおデブへ…「勘違いダイエット習慣」

ダイエットを始めてもなかなか効果が出なかったり、リバウンドですぐに戻ってしまったりした経験ってありませんか？

多くのダイエッターが遭遇する「勘違いダイエット」。

頑張れば頑張るほどおデブスパイラルに落ちてしまいます。

ダイエット情報が氾濫する中どれが正しいのか判断するのは難しいですよね。
ダイエットのNGをおさらいしてみましょう！