これからの季節は夏に向けて気温が上昇します。

自分が意識している以上に身体が水分不足になってしまう時期なので、こまめな水分補給が必要です。

普段からダイエットを意識しているみなさんは、どんな飲み物で喉をうるおしていますか？

ダイエットには水より麦茶？

ダイエットを頑張っている人は水を飲んでいる人が多いのではないでしょうか。

水は

• 基礎代謝の向上
• デトックス

など、ダイエットに効果的だと言われています。

ですが！

お水を「麦茶」に変えると、さらに効率よくダイエットできるらしいのです。

ご存知でしたか？

麦茶ダイエットの効果

1：血行促進効果

「ピラジン」の働きで血流がよくなり冷え性の改善が期待できます。

また、「GABA」の血圧降下作用によりサラサラ血液になり、代謝アップも。血圧の高い人は痩せにくいそうです…。

2：抗酸化作用

「Pクマル酸」が、肥満や糖尿病を代表とする生活習慣病を予防。老化を促進する原因となる活性酸素をやっつけます。

3：むくみの改善

むくみの原因となる塩分の排出を促します。

麦茶は平安時代から日本人に愛されているそう。

美容と健康に優れた飲みものだからこそ、長く飲み続けられているのかもしれませんね。

麦……