以前テレビで紹介され、話題になりましたね。
朝1分の正座でウエストが細くなった！というものでした。

正座をすると姿勢が正され、骨盤が本来の位置に戻されることと、腹横筋というインナーマッスルが鍛えられるため、ウエストのサイズダウンが狙えます。
通販番組などで見る骨盤矯正クッションや座椅子と同じく、サイズダウンは一時的なものなのでそれなりの効果を期待するなら毎日続ける必要があります。
それに加えて、腹……