ダイエットの天敵と聞いて、みなさんは何を思い浮かべますか？

白米ですか？
お肉ですか？
お酒ですか？

中には「油」だと答える人もいるでしょうか。
確かに揚げ物とかって太るイメージですね。

しかし、痩せる上で効果的な「ダイエット油」があることをご存知でしょうか？

「ダイエット油」を生活に上手く取り入れることで5kg減を実現した人もいるようですが……。

痩せる油・太る油

油は私たちが健康に生きていく上で欠かせな……