【糖質あるあるQ＆A】糖質制限中の間食はダメ？甘いものは？

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糖質制限ダイエットについての「あるある」な質問に対してお答えしていきます！

Q．糖質制限ダイエット中は間食ダメ？

A．いいえ。間食しても大丈夫です。

むしろ、私個人の見解としては、ガンガンしてください、と思っています。
なぜなら、太っている人がヤセるために食事の内容を制限するダイエットは「ストレスとの闘い」だからです。


間食はストレス解消の手段になる事が多いのですが、それも我慢してストレスを溜め込む……



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まずは二週間!ストレスゼロでできる糖質制限ダイエット

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