回数は1箇所につき10〜20回。強さは自分が気持ちいいと思う程度を目安にしてください。お顔の場合は、必ず、ローションやオイルなど潤滑剤を使用してください。赤くなってしまいます。
まずは、眉と眉の間…ちょうど眉間の中央にあるツボ「印堂」を、かっさプレートの角(尽き出た部分)で押して刺激します。あくまで「気持ちいい」程度の強さで押してくださいね。
その後、下から上へと流していき……
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第1回:はじめに
第2回:1日10分! 水谷式「ながら美容」法
第3回:美の秘策? ジャムウとは?
第4回:ジャムウを行う前に…〜注意事項〜
第5回:顔のむくみに効くジャムウ 〜じゃがいもパック〜
第6回:身体のむくみに効くジャムウ 〜こしょうスクラブ〜
第7回:肌の乾燥に効くジャムウ 〜蜂蜜レモネードマスク〜
第8回:美の秘策? かっさマッサージとは?
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!
食べ過ぎちゃう人は必見!正しい食事量が1秒でわかる方法
「2〜3kg太った!」ときのすぐに体重を戻すコツ!
【 制限なし!努力なし! 】頑張らないダイエットまとめ!