プレーンヨーグルトと粗挽き胡椒と塩を用意します。もともと挽かれているもので充分ですが（100均でも手に入ります！）、粒のものを用意してご自身で挽いていただくと、挽き具合を調整できますので、自分好みのスクラブに仕上げることができます。

プレーンヨーグルトに、

胡椒と塩を適量混ぜます。

スプーンでよくかきまぜたら完成です。
胡椒に含まれるピペリンとう物質が血行を促進し、セルライトを除去しながら脂肪を分……