私はじゃがいもを使ったお料理のときに、自分のお手入れ用に端っこをこっそり残しておくんです。断面積はご自身のお顔に都合の良いように合わせてお好みで。
じゃがいもって、ビタミンCやカリウムが豊富に含まれていて、むくみを取りながら引き締める効果があるんですよ。 やり方はとっても簡単。断面を肌に直接あてて、磨くように優しくこすります。
力を入れ過ぎると、お肌を傷つけてしまうこともあるので注意してください。……
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第1回:はじめに
第2回:1日10分! 水谷式「ながら美容」法
第3回:美の秘策? ジャムウとは?
第4回:ジャムウを行う前に…〜注意事項〜
第6回:身体のむくみに効くジャムウ 〜こしょうスクラブ〜
第7回:肌の乾燥に効くジャムウ 〜蜂蜜レモネードマスク〜
第8回:美の秘策? かっさマッサージとは?
第9回:基本中の基本!顔かっさマッサージ
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!
食べ過ぎちゃう人は必見!正しい食事量が1秒でわかる方法
1週間だけ頑張ればスッキリ痩せる!?リセットダイエット