第1回：はじめに
ついつい食べ過ぎてしまうこの時期。暴飲暴食を繰り返すと内臓に大きな負担をかけて、太るだけではなく体調不良になることも・・・。
そんな冬のダイエットにはファスティングがおすすめ！短期間で内臓をキレイにして、痩せやすい体質に変えてくれます。
監修：株式会社ルネサンス
ついつい食べ過ぎてしまうこの時期。暴飲暴食を繰り返すと内臓に大きな負担をかけて、太るだけではなく体調不良になることも・・・。
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