5月30日に、待望のオチョダイエット第2弾「オチョリズム〜8の字で痩せるダンスエクササイズ〜(1500円+税)」が発売!そこで進藤さんに第2弾の魅力を熱く語って頂きました。 皆さん待望の第2弾、キーワードはズバリ『オチョリズム』! ちょっと耳を澄ましてごらん。世の中にはあらゆる「リズム」が溢れているんです。踏切の音、雨の音、鳥のさえずり…すべてのリズムを体で感じて体を8の字に動かす、それが『オ……
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第1回:はじめに
第2回:なまけもの必見!「オチョダイエット」っていったいなんなのさ?
第3回:基本オチョをマスターして「脂肪にアディオス!」
第4回:夏の美脚を目指してレッツ「ザイルオチョ」♪
第6回:「おまけオチョ」イケメン進藤学さんを丸裸に!?
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Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
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