就寝1時間前に大さじ1杯のハチミツを摂取すると、質のいい睡眠を誘い脂肪燃焼につながる!? ハチミツで脂肪を燃焼しやすい体になれる方法をご紹介します♪

■ハチミツがダイエットになぜ効く!?

なぜハチミツなのか?そのカギを握るのが成長ホルモンです。細胞の生成や修復だけでなく、脂肪燃焼にも欠かせない成長ホルモンが、最も分泌されるのが実は寝ているときなのだそうです。
また、この成長ホルモンの分泌を司る……