みなさん、プロテインってどんなイメージですか？
ボディービルダーのような筋肉ムキムキの人や、アスリートの人が飲むもの。そして運動をしない人が飲むと太る！というイメージではないでしょうか？

売られているプロテインドリンクのイメージが先行している方も多いと思いますが、プロテインはカラダに必要な三大栄養素の「たんぱく質」を意味します。
タンパク質は女性をキレイにしてくれる強い味方なんです。

今回は、なぜ……