糖質制限ダイエットでは、お米を食べるのを控えるのが基本ですが、ネット上には「チャーハンは食べて大丈夫」との声もあります。本当でしょうか。
今や、すっかり定着した感のある「糖質制限ダイエット」。代表的なものとして、お米を食べるのを控える方法がありますが、「お米を使い、しかも油で炒めてカロリーが高いから、チャーハンは絶対に食べない」という声が……