最近はダイエット中でも安心して食べられる、ヘルシーなお惣菜やお弁当もあるけれど、毎日では飽きてしまうし、経済的にも負担が大きいですね。

ダイエットを長く続けるには自炊が必須！
とはいえ、お料理初心者さんにとって、毎日の自炊はハードルが高いことも事実。
自炊をすると作りすぎたり、買ってきた食材を余らせたりすることはありませんか？

そんな方々のために、自炊を続けるコツをご紹介します。

「作りすぎ」は食べ……