“24時間営業”のスポーツジムが増加…早朝や深夜の運動は、健康上問題ない？
24時間営業の小型ジムが増えています。いつでも、気軽に運動できるのは便利ですが、深夜や早朝に運動するのは健康上、問題ないのでしょうか。
近年、首都圏を中心に24時間営業の小型ジムが増えています。筋トレマシンなど必要最低限の器具のみ設置しており、通常のスポーツクラブに比べ低価格で利用できるのが特徴です。いつでも気軽に運動できるとあって、多忙なビ……
（深夜や早朝の運動、健康上の問題は？）
近年、首都圏を中心に24時間営業の小型ジムが増えています。筋トレマシンなど必要最低限の器具のみ設置しており、通常のスポーツクラブに比べ低価格で利用できるのが特徴です。いつでも気軽に運動できるとあって、多忙なビ……
