誰でも知っている"あのフルーツ"を焼いて食べるだけ！
というダイエットが、以前テレビで紹介されて話題になっています。
ヒントは、
「今が旬」
「赤くて丸い形」
さて、分かりましたか？

"あのフルーツ"とは？

正解は「りんご」！
りんごがおいしい季節ですね。
りんごはそのまま食べるという人が多いと思いますが、ダイエット効果を狙うなら「焼きりんご」がおすすめです。



りんごの有効成分のひとつ、ペクチンは果物や野菜の……