肥満というほど太っているわけではないのに、お腹だけポッコリ…。
そんなあなたは腹筋が衰えているのかもしれません。

ポッコリの原因は衰えた腹筋！？

私達のお腹の中には、胃や腸など、さまざまな臓器が入っていますが、腹筋はその臓器をおさえて守る役割をしています。

ところが、あまり使わない筋肉はだんだんと衰えていくものですので、ふだん腹筋を使っていないかたは、じょじょにおさえる力が弱まってしまいます。

体重……