「ふんわり軽いのに、想像以上にハイカロリー」
「パン＝太る、ダイエットの敵」

多くの方はパンに対してこのようなイメージを抱いているのではないでしょうか。



菓子パンや総菜パンは、
クリームパン（1個）329kcal（糖質量43g）
メロンパン（1個）366kcal（糖質量58g）
カレーパン（1個）309kcal（糖質量25g）
コロッケパン（1個）414kcal（糖質量43g）

と、なかなかのカロリー。
や……