この時期になるとさかんに注意喚起されるのが熱中症。

熱中症を防ぐには、水分補給がなによりも大事というのはわかっていても、さて、水分補給とは、とりあえず水を飲めばいいだけなのでしょうか？

水分補給は
普通の食事からもできる！

通常の水分補給なら食事やお茶、ジュースなどからでもOKです！

しかしアルコールは脱水を促進するので、水分補給にはなりません。

ビールで水分補給できていると思っている人は要注意！！

な……