朝食のイメージが強い「納豆」。

実は、夜に食べるとダイエットを効果的にサポートしてくれるそうです！

いったいどのような効果があるのでしょうか。

納豆の効果

大昔から日本人の健康を支えてきたと言われる納豆。

近年は「ナットウキナーゼ」と呼ばれる成分が注目を集め、さらに脚光を浴びることとなったようです。

このナットウキナーゼとは納豆のねばねば部分に含まれるたんぱく質分解酵素。

血液をサラサラにする効果があり……