ダイエットの食事制限がキツイ…そんな人は多いはず。

そんなつらい食事のときに味方してくれるのが「かさ増し」という方法！

しっかり食べてダイエットしませんか？

かさ増し食材でダイエット！

糖質制限など、炭水化物の量を減らすダイエットが多く広まっている昨今。

実は、普段の食事から主食の量を急に減らしてしまうと、ストレスとなってしまい結果的にダイエットが続かなくなってしまうそう。

「糖質の少ない食材」で主食……