運転中や仕事中に襲ってくる眠気――。皆さんは普段、どのような対策をしていますか。ここでは、日中に眠くなる原因とその解消法について、分かりやすく解説します。

眠くなる理由を知ろう

運転中や仕事中は、どうしても眠くなってしまう時があるもの。眠気に襲われるシーンで思い浮かぶのは「食後」や「疲労がたまっている時」などさまざまです。オトナンサー編集部では、……