お茶を飲んで痩せたい！という人は多いのではないでしょうか。

寒い日にはお茶で体を温めながらダイエットしてみませんか？

お茶の効果

そもそも、お茶にはどのようなダイエット効果があるのでしょうか？

お茶の種類だけ効果もさまざまあるようですが、主な効果を見てみましょう！


お茶は、ほとんどがノンカロリーもしくは低カロリー。

普段飲んでいる飲料が砂糖入りの場合、お茶に変えるだけでもダイエットに！

また、お茶に含ま……