～特別プレゼントコラム～減らない体脂肪が3日で落ちた！驚きの完全食は【●弱】だった…！

実は、朝晩1日2匹食べてるけどさ。

弱い魚と書いて鰯。
これは酸化しやすく、鮮度が落ちやすい魚という意味らしいです。

鮮度が落ちるとDHAやEPAも減ってしまうそ

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