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健康の(秘)ワザ5選!〜その1〜仕事中眠くなる【炭水化物】というニクイやつ
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健康の(秘)ワザ5選!〜その1〜仕事中眠くなる【炭水化物】というニクイやつ
Dr☆高田ジューショクの健康ミニコラム
米やパンなどの炭水化物を摂ると、血糖値が急激に上がり、
その後、急激に下がるので眠くなるのです!
お昼休みに大盛りご飯なん
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