第五条 お酒と間食、選び方に注意

ビールや日本酒、ワインといった醸造酒よりも焼酎やウイスキーなどの蒸留酒のほうが糖質控えめ。
おやつも甘いものやせんべいではなく、ナッツやチーズとか。ただし塩分の取りすぎには注意しましょう。無塩ナッツなどが、おすすめです。

たまにはスイーツにしても・・・

上記の通り、無塩ナッツがおやつにはオススメですが、たまにはスイーツにアレンジしたものも食べたいですよね……