食べる十ヶ条 第三条のアレンジレシピをご紹介します。

第三条 魚の油よし！

サバの水煮缶と水菜を使ったサラダをご紹介します。水菜は洗って、キッチンばさみで食べやすい長さにカットし、缶詰めからあけたサバと混ぜるだけ。塩コショウ、ポン酢、ドレッシング、マヨネーズなどお好みの調味料をかけてお召し上がりください。

青魚を手軽に食べるには魚の缶詰めがオススメです。しかも、塩分や糖分、油分が加えられ……