寒い季節にさまざまな料理で活躍してくれる「里芋」。 いもと言うとダイエットには不向きのように思われがちですが、里芋にはダイエット向きの栄養がたくさん含まれているそうです!
里芋は、いも類の中でも低カロリーな食材ということをご存知ですか? 100gあたり、さつまいも132kcal、かぼちゃ91kcalに比べて、里芋は58kcalだそう。 カロリーと同様に、糖質もいも類の中では低い……
\サイトの全てが3日間無料/ 見放題&使い放題!
※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!
食べ過ぎちゃう人は必見!正しい食事量が1秒でわかる方法
「2〜3kg太った!」ときのすぐに体重を戻すコツ!
【 制限なし!努力なし! 】頑張らないダイエットまとめ!
「食べぐせ」を治して痩せ体質に!
ダイエットに効くスープレシピ選 おなかを満たして美しく健康的に!
「1週間の献立」を手軽に無理なく、おいしく作るコツ
代謝が落ちた人こそ「カレー」を食べて!栄養士が薦めるヤセる食べ方を公開!
食べ過ぎをナシにする4つの裏ワザ